– मूंगफली के लड्डू – हृदय रोगों से करे सुरक्षा – ब्रेन फंक्शन करे सक्रिय – स्किन को बनाए चमकदार – पाचन शक्ति को करे मजबूत
मूंगफली और गुड़ दोनों में ही भरपूर फाइबर पाया जाता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो आसानी से मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं। जिससे एनर्जी मिलती है। सर्दियों में मूंगफली और गुड़ खाने से सेहत अच्छी रहती है। जब मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफट्स और बढ़ जाते हैं।
प्रेग्नेंसी के दौरान मूंगफली और गुड़ खाने से ब्लड सर्कुलेशन प्रॉपर होता है। मूंगफली में ओलेइक एसिड होता है। इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है। हार्ट की बीमारियों से बचाव होता है। इसमें सेलेनियम जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फर्टिलिटी रिलेटेड प्रॉबल्म से बचाते हैं।
इसमें प्रोटीन और कैल्शियम होता है। जिससे दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं। गुड़ मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। इससे मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं को थकान से राहत मिलती है।
