आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है जो हर मौसम में लाभदायक है। आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करता हैं। आंवले का सेवन जूस, मुरब्बा, चूर्ण तथा अचार के रूप में किया जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत काम की चीज है। याददाश्त बढ़ाने में आंवला फायदेमंद होता है।
आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। इसमें सेहत के लिए सभी गुणकारी मिनरल और विटामिन मौजूद हैं। आँवला एक फल देने वाला वृक्ष है। भारत में आंवला के पौधे बहुतायत मिलते हैं। आँवला खाँसी, श्वास रोग, कब्ज, दमा, छाती के रोग, हृदय रोग, मूत्र विकार आदि अनेक रोगों को नष्ट करने की शक्ति रखता है। वीर्य को पुष्ट करके पौरुष बढ़ाता है, चर्बी घटाकर मोटापा दूर करता है। सिर के केशों को काले, लम्बे व घने रखता है।
दाँत-मसूड़ों की खराबी दूर होना, रक्त विकार, पाचन शक्ति में खराबी, नेत्र ज्योति बढ़ना, बाल मजबूत होना, सिर दर्द दूर होना, चक्कर, रक्ताल्पता, बल-वीर्य में कमी, बेवक्त बुढ़ापे के लक्षण प्रकट होना, यकृत की कमजोरी व खराबी, स्वप्नदोष, हृदय विकार, फेफड़ों की खराबी आदि अनेक व्याधियों को दूर करने के लिए आँवला बहुत उपयोगी है।